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Trend Faszien-Training

Lange Zeit ging man davon aus, dass für unseren Bewegungsapparat in allererster Linie die Muskeln entscheidend sind. Dies trifft aber auch auf die Faszien zu.

Pilzsaison auf blanken Sohlen

Mit Fußpilz muss sich niemand abfinden - er lässt sich vermeiden, beziehungsweise erfolgreich bekämpfen.

Ist Schwimmen mit vollem Magen gefährlich?

Nicht mit vollem Magen schwimmen. Diese Regel kennt jeder. Aber was steckt dahinter? Und ist sie überhaupt noch zeitgemäß und wissenschaftlich haltbar?

Auch Frauen sollten Muskulatur aufbauen

Krafttraining für Frauen unterliegt noch immer zahlreichen Vorurteilen. Während diese sich entkräften lassen, sind die positiven Effekte umso größer.

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